Art du corps utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration, le Qi Gong procure une détente du corps. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. 

En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. 

Le Qi Gong est extrêmement puissant pour améliorer notre santé, développer notre énergie vitale. Il est si performant qu'il est capable d'éveiller nos potentialités cachées. 

Dans ce livre vous apprendrez :
- La position d'embrasser l'arbre, 
- L'exercice taoïste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel,
- Les respirations du Qi Gong,
- Les massages de santé,
- Les huit pièces de Brocart.

Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30mn pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous : aux jeunes, aux sportifs, aux adultes, comme aux personnes âgées.

Le DVD de 60 minutes illustre tous les exercices présentés dans le livre. Il vous aide lors des exercices quotidiens à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à votre domicile.

Auteur : Yves Réquéna, Guy Trédaniel Editeur - Livre de 205 pages.
ISBN : 978-2-8445-951-0

Yves Réquéna est spécialiste de la Médecine Chinoise. Auteur et conférencier international, sa notoriété est reconnue en Europe comme aux Etats-Unis et en Amérique Latine, notamment par ses ouvrages traduits en plusieurs langues, comme Le guide du bien-être selon la Médecine Chinoise et A la découverte du Qi Gong qui font référence.

Il a mis au point en 1975 le protocole pour cesser de fumer en une seule séance d'acupuncture. En 1990, il crée la première école de Qi Gong en France, l'Institut Européen de Qi Gong, où il consacre une grande partie de son temps à initier des débutants et former les élèves-professeurs.

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