A la fois précis, pratique et ludique, il présente d'abord avec une grande clarté les notions souvent floues d'énergie, de Yin et de Yang, et surtout des 5 éléments de la Médecine et de la psychologie chinoises. 

Puis il vous propose de découvrir, grâce à un test simple en 40 questions et à l'étude de votre main, à quel élément vous êtes le plus intimement lié. 

Enfin, il offre des moyens naturels et efficaces pour vous harmoniser avec ces éléments : acupuncture, massages, alimentation, plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, exercices, respirations et visualisations de Qi Gong. 

Un programme complet qui vous permettra de conserver toujours votre harmonie intérieure, votre forme physique et votre sérénité face à la vie !
Auteurs : Marie Borrel et Yves Réquéna, Guy Trédaniel Editeur - 342 pages

ISBN : 2-84445-172-1

Marie Borrel est journaliste et auteur. Elle a dirigé pendant une dizaine d'années la rubrique santé du magazine Psychologies, avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine Douce. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture. Elle a déjà publié une dizaine de livres, dont Le guide des médecines différentes chez Pocket et L'envie de guérir aux éditions Belfont.

Yves Réquéna médecin, a consacré 30 ans de sa vie à l'étude et à l'enseignement de la Médecine Chinoise, l'acupuncture, les plantes et le Qi Gong. Il est notamment l'auteur de la méthode pour cesser de fumer par acupuncture en une seule séance.

Directeur pédagogique de l'Institut Européen de Qi Gong, créé en 1990, il est l'auteur de divers livres à l'usage des professionnels, d'ouvrages et de vidéos à l'usage du grand public.

Il a voulu que ce livre, écrit en collaboration avec Marie Borrel, soit un message concret à l'usage de tous, pour développer sa santé, et vivre l'harmonie au quotidien, à toutes les saisons de l'année.