Livre + DVD "A la découverte du Qi Gong"

24,90 €

Cet ouvrage est le plus approprié pour découvrir et pratiquer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Grâce aux exercices vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

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Informations générales

  • Auteur : Y. Requena
  • Langue : Français
  • Livre + DVD
  • Nombre de page du livre : 205
  • Dimensions : 19 x 21 cm
  • ISBN : 978-2-8445-951-0

Public

La philosophie et la pratique du Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées

Biographie de l'auteur

Yves Requena

Yves Réquéna, médecin français, s’est spécialisé en acupuncture au cours de ses études médicales dès 1971. Ayant passé sa thèse de doctorat à Marseille en 1974 en pionnier sur le sujet de l’acupuncture en gastro-entérologie, il découvre un an après être diplômé, en 1975, le traitement pour arrêter de fumer avec deux aiguilles en une seule séance.
Il publie avec ses confrères une expérimentation scientifique portant sur 1353 cas de sevrage de tabac contrôlé en milieu hospitalier qui fera l’objet de publications internationales. Puis il enseigne l’acupuncture à la faculté de médecine de Marseille et oriente ses recherches sur la notion de terrains en acupuncture, de constitutions et de tempéraments, s’attachant à démontrer le lien entre le caractère, les émotions avec les énergies des méridiens et les maladies.

Résumé

Art du corps utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration, le Qi Gong procure une détente du corps. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. 

En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. Le Qi Gong est extrêmement puissant pour améliorer notre santé, développer notre énergie vitale. Il est si performant qu'il est capable d'éveiller nos potentialités cachées. 

Dans ce livre vous apprendrez :
- La position d'embrasser l'arbre, 
- L'exercice taoïste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel,
- Les respirations du Qi Gong,
- Les massages de santé,
- Les huit pièces de Brocart.

Le DVD de 60 minutes illustre tous les exercices présentés dans le livre. Il vous aide lors des exercices quotidiens à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à votre domicile.

Type de produitLivre
ThématiqueEnergétique chinoise

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