Livre "Soigner la dépression par la médecine chinoise"

• Auteur : Y. Requena & M. Borrel
• Langue : Français
• Nombre de page : 144
• Dimensions : 17 x 20 cm
• ISBN : 978-2-84445-669-4

Yves Réquéna, médecin, a consacré 30 ans de sa vie à l'étude et à l'enseignement de la Médecine Chinoise, l'acupuncture, les plantes et le Qi Gong. Il est notamment l'auteur de la méthode pour cesser de fumer par acupuncture en une seule séance. Directeur pédagogique de l'Institut Européen de Qi Gong, créé en 1990, il est l'auteur de divers livres à l'usage des professionnels, d'ouvrages et de vidéos à l'usage du grand public.

Marie Borrel est journaliste et auteur. Elle a dirigé pendant une dizaine d'années la rubrique santé du magazine Psychologies, avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine Douce. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture. Elle a déjà publié une dizaine de livres, dont "Le guide des médecines différentes" chez Pocket et "L'envie de guérir" aux éditions Belfont.

C’est un mal insidieux qui touche près de 5% de la population. La dépression est une véritable maladie dont les causes peuvent être multiples. Coup de blues passager ou dépression profonde et installée, elle recouvre l’existence d’un voile sombre que rien ne peut soulever. Les traitements à base d’anti-dépresseurs, s’ils sont souvent efficaces, ne traitent pas le fond du problème. Ils sont longs, contraignants, assortis de nombreux effets secondaires et d’un phénomène d’accoutumance.

Ce livre, écrit à quatre mains par un médecin spécialisé dans la médecine chinoise et une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être, développe d’abord les différents types de dépression selon les critères de la médecine chinoise, dans une série de portraits où chacun pourra se reconnaître. Puis il délivre des conseils pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie quotidienne : massages de points ou de méridiens ; moxas ; plantes et huiles essentielles ; postures de Qi gong… Une façon de prendre sa dépression en main et de faire le premier pas sur le chemin du rétablissement.